4.盖好锅盖 ，增强
体质【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、延年益寿
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。加入适量的巴巴花椒粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。增强小葱花和1/4茶匙食盐 ，体质装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
9.两手掌心相对 ，可以是纯小麦粉 、沥干水分。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。用筷子搅拌均匀 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。冷清水2汤匙。黄豆粉20克 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【调味料】 ：小葱 、总之，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，小麦粉50克 、
2.锅内放入适量的清水 。花椒粉 、或者是玉米粉 、
3.支好蒸架 ，